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¿Hámster o Águila?

8 meses ago · · 1 comentario

¿Hámster o Águila?

Escribo sobre este tema, porque somos humanos y, a todos, y digo TODOS… en ocasiones nos ha ocurrido, nos está ocurriendo, incluso nos ocurrirá (… aún habiendo pasado por lo mismo antes).

 

En la vida nos pasan cosas, si… a todas horas, una detrás de otra. Estímulos constantes, y más y otros, y haz y corre y sigue… y ES FÁCIL DESCONECTARSE, es fácil caer en ciclos donde te encuentras bloqueado, diciéndote o preguntándote: “no sé donde estoy. Me siento hasta arriba y me siento atrapado, yendo hacia a delante sin preguntarme nada, solo produciendo, generando, sin saber a dónde, ni para qué, ni con qué sentido”.

 

Qué humano es encontrarse a veces como un animal: encerrado en una jaula, girando sobre su propia rueda, como si de un HÁMSTER se tratase, chiquitito, ansioso. ¿Te suena esto?

 

Es fácil caer en ciclos de estos de vez en cuando. Pero necesitamos estar atentos para poder parar a tiempo. Me atrevería a decir, que la gran mayoría de las personas, se mueven activos pero desamparados, agotados en cuerpo y mente, angustiados sin permitir sentirlo, con su poder personal totalmente desconectado moviéndose a base de voluntad pagada.

 

Vuelvo a preguntarte… ¿Te suena esto?

 

Párate, mírate y pregúntate… ¿es esto lo que quiero?

 

Estés donde estés, busca unos minutos para dedicarte un tiempo a respirar.

Sí… Sólo a respirar.

SAL DE LA JAULA.

Imagínate en la cima de una montaña observando los picos nevados. El cielo azul. Las nubes blancas. El SILENCIO.

¿Cuánto hace que nos disfrutabas de este silencio eterno? ¿De ese aire templado? ¿De ese sol en la cara?

¿Cuánto hace que no haces eso, solo eso: estar y sentir?

Mirando lo que miras, escuchando lo que escuchas y sintiendo lo que sientes.

 

Respira bien profundo. Siente hasta dónde llega el aire que respiras y lleva ahí esas imágenes, ese sonido, ese silencio. Conecta con esa plenitud y esa paz. Y… de repente, visualízate convirtiéndote en un ÁGUILA enorme, imponente, poderosa que puede contemplar desde las alturas y ver de manera clara lo que te rodea. Quédate ahí y siente…

Desde las alturas puedes observar hacia donde te gustaría ir para obtener lo que deseas en ese momento.

Desde el lugar donde estés y con el objetivo a la vista, despliega tus alas hacia aquello de te llamó la atención. Comprueba que, a través de la CALMA, la CONTEMPLACIÓN y la VISIÓN, puedes accionar y llegar hacia donde quieras.

 

Ese es tu poder, recuerda que lo llevas siempre contigo

 

Ese es tu estado natural, tu estado merecido y el que todo el mundo necesita que tengas.

Tags: , , , , , , , Categories: Psicología emocional, terapia cognitivo conductal

Sara Ortega

Sara Ortega

Psicóloga terapeuta, especialista en adultos y niños. Terapia Cognitiva Conductual. Psicología Clínica y Educativa.

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