La terapia de grupo es un espacio terapéutico donde varias personas se reúnen con un objetivo común: comprenderse mejor, trabajar sus dificultades emocionales y personales, y encontrar apoyo en la experiencia compartida. Guiado por un/a profesional, este formato favorece el crecimiento personal y colectivo a través del intercambio, la escucha y el respeto mutuo.
A diferencia del trabajo individual, en la terapia grupal surgen dinámicas únicas que permiten verse reflejado en otros, ensayar nuevas formas de relación y sentirse acompañado en el proceso de cambio.
Un entorno seguro y confidencial donde compartir sin juicios
Apoyo emocional por parte del terapeuta y los compañeros
Perspectivas diferentes que enriquecen la comprensión de uno mismo
Desarrollo de habilidades sociales, comunicación y empatía
Oportunidad de explorar patrones de conducta y relación
Refuerzo del sentido de pertenencia y validación emocional
La terapia de grupo es adecuada para personas que:
Quieren mejorar sus relaciones personales o sociales
Se sienten solas o incomprendidas
Viven procesos de cambio, duelo o crisis vital
Sufren ansiedad, depresión o estrés
Quieren conocerse mejor y desarrollar su autoestima
Están en un proceso terapéutico individual y desean complementarlo
No es necesario tener experiencia previa en terapia ni saber exactamente qué decir. Solo se requiere compromiso, respeto y apertura para compartir y escuchar.
Grupos reducidos (entre 6 y 10 personas)
Sesiones semanales o quincenales de una duración fija
Coordinadas por un/a terapeuta con formación y experiencia en trabajo grupal
Compromiso de confidencialidad por parte de todos los participantes