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Hoy es el primer paso. Contáctame para organizarnos.
Llámame al:
(+34) 679 180 542
Envía un mail:
saraortegacordero@gmail.com
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A través de un proceso de comunicación cálido y cercano y en una exploración conjunta, te acompaño en un proceso de autocuidado, autoconocimiento y crecimiento personal . Te proporciono ayuda para entender el origen de tu malestar, el porqué de tu sufrimiento, canalizarlo y gestionarlo de manera diferente.
En el proceso terapéutico, Te contemplo como un todo integrado, donde tus sentimientos, pensamiento y acciones te hacen ser lo que eres, de esta manera trabajaremos observando la forma en la que aparecen en ti, día a día.
Durante este proceso, pretendo que la persona se conozca, comprenda cómo se forman los motivos de su malestar, los efectos que producen y, de esta manera, pueda encontrar el camino para recuperar el control de su vida rescatando y fortaleciendo su motivación al cambio, sus propias capacidades, recursos y habilidades personales.
Dependiendo de las necesidades u objetivos de cada uno, el trabajo se realiza de manera individual abarcando las diferentes áreas que conforman su personalidad y la manera particular de afrontar la realidad: a nivel emocional, cognitivo, conductual, social, incluso corporal. Es imprescindible el papel activo de la persona, es decir, su colaboración para encontrar el bienestar emocional.
*(Orientándome desde un enfoque de rigurosidad científica cognitivo-conductual, y de otras
orientaciones teórico-prácticas, según las características, necesidades y demandas particulares de cada persona).
No hay un único motivo para comenzar un proceso terapeútico, tampoco es necesario que sepas qué te esta pasando o los motivos por los que puedes estar sintiendo sufrimiento o malestar emocional. Incluso simplemente puedes sentir que necesitas ayuda y/o compañía profesional para atravesar aquello que estas viviendo.